2019년 8월 11일 일요일

하윤이 식단 리스트




흰쌀밥
흑미밥
차조밥
녹미밥
수수밥
현미밥


김치
백김치(당분간은 백김치루...)
김치


반찬
멸치볶음(애호박 / 브로콜리)
소고기+표고+애호박 볶음
계란+당근 말이
생선(고등어) 구이
생선(가자미) 까스
치킨 까스






미역국
소고기무국 + 간혹 두부
새우 애호박 된장국
표고버섯 무 된장국




특식
크림(+연두부) 스파게티
부추 애호박 부침개
핫케이크(한번해줌 -_-)






시도해 볼것


계란국




가지 소고기 볶음
떡갈비
버섯볶음(느타리, 양송이)




감자크로켓
토마토 스파게티









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